Ha úgy érzed, hogy valahol elvesztél a saját életedben, már-már lemondtál az álmaidról mert felőröl a folyamatos rohanás és túlhajszoltság, akkor csatlakozz az ’Álmok, terv, tett’ webinárhoz!
Időpont: 2026. január 13. 18:00 (online, visszanézhető)
A valódi változáshoz nem elég egy jó időbeosztás.
Ahhoz, hogy ne csak tervezz, hanem meg is valósítsd, amit szeretnél, szükséged van belső stabilitásra is.
Ez a webinár abban segít, hogy egyszerre tudj fókuszáltan haladni a céljaid felé, miközben megőrzöd a lelki egyensúlyodat is – felesleges szorongás, állandó túlvállalás és önkritika nélkül.
Nem kell többé választanod a hatékonyság és a nyugodtabb élet között.
A webináron konkrét témákat érintünk:
Mik az intő jelei annak, hogy mentálisan lemerültél és a tartalékaidból működsz?
Így nem fogod csak a „tüneteket” kezelni, hanem a kiindulópontot is.
Mi tart vissza attól, hogy haladj az álmaid felé? Gyakori akadályok, amiket mások is tapasztalnak.
Mi a sikeres célok kitűzésének gyakorlati módja? Olyan szemlélet és lépések, amelyek valóban működnek a mindennapokban.
+1 meglepetés
Úgy érzed, hogy kicsúszott a kezedből az irányítás – csak sodródsz a napokkal, a teendőkkel.
Nehezen tudsz összpontosítani arra, ami igazán fontos lenne.
Jó lenne végre nem halogatni, hanem úgy szervezni az életedet, hogy legyen benne több átláthatóság, fókusz, idő magadra.
Mert az év eleje jó alkalom arra, hogy új alapokra helyezd a mindennapjaidat.
Mert a túlvállalás, a szétaprózottság és a halogatás nem múlik el magától: irányt kell váltani.
És mert nem kell tökéletes terv ahhoz, hogy elindulj – csak egy első lépés kell.
Ez a webinár abban segít, hogy világosabban lásd: hol tartasz most, mit szeretnél, és mi az a néhány kulcslépés, amivel visszaveheted az irányítást az időd, az energiád és a fókuszod felett
Hiába döntöd el minden hétvégén, hogy ’jövő héttől majd máshogy lesz’, mégsem sikerül megvalósítani és végül sem önmagadra, sem a szeretteidre nem jut időd és energiád.
és a sort a végtelenségig lehetne folytatni.
Időnként nagy lendülettel belekezdesz a megvalósításba de néhány nap, esetleg hét után alábbhagy a lendületed és újra visszakerülsz a mindennapok mókuskerekébe.
Amiben viszont egyáltalán nem érzed jól magad, hiszen folyamatos stresszel, időhiánnyal és kimerültséggel küzdesz.
Mráz Kata vagyok, a Pszichológia és önismeret oldal szerzője. Pszichológus vagyok, és 2017. óta írom az oldalamra a blogcikkeket és azokat a tartalmakat, amelyekkel segíteni szeretnék a kisebb-nagyobb elakadásaitokban.
Az utóbbi időben a közösségi médiában is aktívabb voltam, az ottani posztjaimmal is hasonló a célom, mint az oldallal.
Az egyéni tanácsadások mellett az ingyenesen letölthető anyagaimmal, a mini-kurzusokkal és a nagyobb tanfolyamaimmal is szeretnék segíteni mindazoknak, akik önbizalomhiánnyal, elakadásokkal küzdenek és nehezen találják a helyüket a rengeteg teendő és a stresszes mindennapok közepette, de szeretnének kapcsolódni önmagukhoz és újra megtalálni a belső szabadságukat.
© Pszichológia és önismeret | Adatvédelem és adatkezelés | 2025. Mráz Katalin ev.