Fedezd fel, hogyan kezelheted a mindennapi szorongást, aggodalmakat és túlgondolást – tévhitek, megoldások, első lépések.
Ez az óra rólad szól – az érzéseidről, a kihívásaidról és a lehetőségeidről. Most itt az idő, hogy tegyél egy lépést önmagadért!
Vannak terveid, de a kételyek és a rágódás újra és újra megállítanak? Nem vagy egyedül ezzel az érzéssel. A mindennapi szorongás, túlgondolás, aggodalmaskodás sokunk életének része, de nem kell, hogy uralja a mindennapjaidat. Megérteni, hogy mi zajlik benned, és megtanulni másképp gondolkodni róla, az első lépés a belső nyugalom felé.
Ez a webinárium segít, hogy más szemmel nézz a szorongásra, és elindulj egy könnyedebb, harmonikusabb élet irányába.
Megtanulod, hogyan kezeld a napjaidat megnehezítő szorongást, túlgondolást, aggodalmaskodást, hogy az ne tartson vissza a céljaid megvalósításában. Felismered, hogy a szorongás érzése miért természetes – és hogyan kezelheted azt és fordíthatod a javadra. Első lépések egy harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb élet felé, amelyben valóban jelen tudsz lenni – anélkül, hogy egy ‘párhuzamos forgatókönyvet’ pörgetnél gondolatban újra és újra.
Miért tartanak vissza az aggodalmaid, és – a szorongásod és hogyan léphetsz túl rajtuk? Milyen tévhitek akadályoznak abban, hogy elengedd a szorongást? Hogyan használhatod a szorongást arra, hogy közelebb kerülj ahhoz az emberhez, aki lenni szeretnél?
Melyek azok a lépések, amiket megtehetsz a szorongás, az aggodalmaskodás és a túlgondolás csökkentésére?
+1 meglepetés💚
úgy érzed, hogy a túlgondolás, aggodalmak, szorongás megnehezíti a mindennapjaidat.
vágysz arra, hogy kevesebb aggódással, több magabiztossággal élj.
az új évet nem csak tervekkel, hanem valódi változással szeretnéd kezdeni.
Mert az új év tiszta lap – egy lehetőség, hogy elengedd a kételyeket, és helyet adj a nyugalomnak az életedben. Mert megérdemled, hogy könnyebben, szabadabban élj, és ne az aggódás határozza meg a mindennapjaidat.
Ez a webinárium az első lépés lehet ahhoz, hogy elhidd: a változás nem csak álom, hanem valóság is lehet.
Iratkozz fel az alábbi űrlapon.
A feliratkozást követően kapni fogsz egy emailt a linkkel, amelyen majd csatlakozni tudsz a webináriumhoz.
Tarts velem január 14-én 18:00-kor (vagy nézd vissza utólag a felvételt)
Ne várj tovább! Kezdj el ma gondoskodni önmagadról és az álmaid megvalósításáról.
Szeretettel várlak, hogy együtt fedezzük fel, hogyan teheted könnyebbé a mindennapjaidat.
Minden változás egyetlen lépéssel kezdődik.
Ez a webinárium segít, hogy meglásd, nem vagy egyedül, és képes vagy elindulni a saját nyugalmadhoz vezető úton. Egyetlen óra elég ahhoz, hogy új perspektívát kapj, és elindulj egy felszabadultabb élet felé.
Kezdj el élni – az aggódás és túlgondolás helyett válaszd a nyugalmat!
Regisztrálj most, és tedd meg az első lépést önmagadért!
Mráz Kata vagyok, a Pszichológia és önismeret oldal szerzője. Fő témáim a szorongáscsökkentés, érzelemszabályozás és a stressz kezelése. Személyes és online tanácsadással is segítem a hozzám fordulókat, de emellett szívügyemnek tekintem, hogy olyan eszközöket is adjak a hozzám fordulók kezébe amelyekkel saját tempóban, önállóan is tehetnek a problémáik, elakadásaik megoldásáért.
Tanfolyamaimat ezért a visszajelzések, kérdések és a leggyakrabban felmerülő problémák alapján dolgoztam ki úgy, hogy logikusan felépítve segítsenek a probléma felismerésében és abban, hogy lépésről lépésre fejlődni, változtatni kezdj.
© Pszichológia és önismeret | Adatvédelem és adatkezelés | 2025. Mráz Katalin ev.