Légy egy jobb önmagad
Légy egy jobb önmagad
Célom, hogy harmóniába kerülj magaddal, felismerd a valódi igényeidet, és az elvárásoknak való megfelelés helyett a saját értékeiddel összhangban lévő döntéseket hozz.
Talán rád is jellemző, hogy:
- Időnként ellepnek a nehéz érzelmeid, és nem tudsz velük mit kezdeni.
- Túl szigorú és kritikus vagy magaddal.
- Hajlamos vagy a túlgondolásra.
- Türelmetlen vagy azokkal a tulajdonságaiddal, melyeket nem kedvelsz magadban.
- Túlhajtod magad.
- Gyakran érzed azt, hogy nem vagy elég jó.
- Úgy érzed elbizonytalanodtál, nem tudod mit is kezdj az életeddel.
Segítek az elakadások feltárásában és megértésében, az önismeret fejlesztésében és a belső erőforrásokhoz való kapcsolódásban.
Csatlakozz az önismereti minitanfolyamhoz, amely segít abban, hogy felismerd azokat a gondolkodási mintákat amelyek akadályoznak, és sokkal többet hozz ki magadból!
ingyenes Önismereti minitanfolyam
ismerkedjünk meg
Örülök, hogy itt vagy!
Mráz Katalin pszichológus vagyok, a Pár perc magadra oldal szerzője. Az oldal tartalmaival segíteni szeretnék abban, hogy tudatosabban élj, jobban kezeld a stresszt, kiegyensúlyozottabbá válj valamint megismerd, és megtanuld szeretni önmagad.
A változás első lépése az, hogy felismerd mi az, ami leginkább megakadályoz abban, hogy olyan életet élj, amiben jól érzed magad..
Ezt a lépést sokszor ösztönösen, külső segítség nélkül is megtesszük, ha elérkezettnek érezzük az időt a változásra. Az oldalon található tartalmakkal abban szeretnék segíteni, hogy tudatosan járd végig az önismereti utadat.
Készen állsz?
Ingyenes anyagaim
Nézz körül az Ingyenesen letölthető anyagaim között is!
Itt találkozhattál velem:
Önismereti alaptanfolyam
Légy egy jobb önmagad
Gyakran érzed úgy, hogy nem vagy elég jó? Régóta küzdesz a megfelelési kényszerrel?
Szeretnél többet kihozni magadból, megerősítenéd az önbizalmadat és felülírnád a régi beidegződéseidet? Mindezt úgy, hogy közben a mögöttes félelmeidet, tudattalan elakadásaidat is szeretnéd feltárni?
Ha szívesen részt vennél egy online önismereti tanfolyamon, ahol a pszichológia módszereivel könnyed, élvezetes módon tudhatsz meg többet magadról, és alakíthatsz ki egy boldogabb, élhetőbb, magabiztosabb életet akkor nézd meg, mi minden vár rád a tanfolyamon!
Vélemények, visszajelzések
“A szorongató gondolatok, rágódás, a nem vagyok elég jó érzése nagyon rányomta a bélyegét a mindennapjaimra, amikor rátaláltam a Légy egy jobb önmagad tanfolyamra. Olyan új dolgokat tudtam meg magamról, amelyek nagyon sokat segítettek abban, hogy meg tudjam fogalmazni a problémáimat. Utána pedig a feladatok segítségével rengeteget fejlődtem az életem minden területén.”
P. ANIKÓ, TANFOLYAMI RÉSZTVEVŐ
„Örülök, hogy megtaláltam a Tedd rendbe az életed kurzust. Külön jó volt, hogy hetente kaptunk emaileket Katától, így sikerült nemcsak elkezdeni, de végig is csinálni a tanfolyamot. A módszerek közül pedig sokat azóta is alkalmazok és sokkal nyugodtabb, rendezettebb lett az életem és minden fontos dologra jut időm, amire szeretném.”
M-né Beáta, tanfolyami résztvevő
Zita P-N.
4000+
500+
400+
BLOG - nézz körül a bejegyzéseim között is!
Önszeretet: 5 jel, hogy túl szigorúan bánsz magaddal
A self-love, vagyis önszeretet kifejezéssel ma már szinte mindenhol találkozhatunk. „Először tanuld meg szeretni önmagad.” „Ha nem szereted magad, más sem fog.” „Csak fogadd el
A túlgondolás problémája: hogyan ne beszéld le magad mindenről?
Előfordult már, hogy volt egy jó ötleted, eleinte lelkesedtél érte, majd minél többet gondolkodtál rajta, annál több problémát és lehetséges buktatót találtál? Egy idő után
Nyár végi szorongás: miért lehet nehéz az őszre hangolódni?
A nyár vége sokak számára nemcsak az időjárás vagy a napirend változását jelenti. Ahogy rövidülnek a nappalok, véget érnek a szabadságok, újra sűrűbbé válnak a