Testi-lelki-mentális öngondoskodás

Hogyan őrizhetjük meg a lelki egyensúlyunkat, rugalmasságunkat akkor is, amikor a dolgok nagyon gyorsan változnak[...]

Változtatni majdnem mindenki szeretne - szokásain, bizonyos tulajdonságain, akár a külső megjelenésén. Megvan[...]

Vajon létezik-e a munka és a magánélet egyensúlya? Ki tudunk-e teljesedni mindkét fronton, vagy óhatatlanul kom[...]

A stressz a mindennapjaink része és még ha szeretnénk, akkor sem kerülhető el...Igaz ez akkor is, amikor papírf[...]

Vajon hányszor határoztad el, hogy 'holnaptól minden más lesz' és végre teszel valamit magadért, és a lelki eg[...]

Tudod mi a különbség a reaktív és proaktív öngondoskodás között? Aközött, hogy 'majd ha már nagyon zavar[...]