Ingyenes webinár!

Őszi újratervezés

A túlvállalás, túltervezés és állandó lemaradás pszichológiája és egy működőbb út ahhoz, hogy végre arra is jusson idő, ami neked fontos.

Rengeteg terved van, mégis sokszor azt érzed, hogy egész nap csinálsz valamit, de azzal alig haladsz, ami neked igazán fontos?

Újra és újra megpróbálsz jobban tervezni, összeszedettebb lenni, végre utolérni magad – aztán közbejön a munka, a család, egy váratlan feladat vagy egyszerűen csak elfáradsz, és megint borul az egész.

Lehet, hogy nem újabb időbeosztásra van szükséged. Hanem arra, hogy másképp gondolkodj arról, mi fér bele az életedbe – és mi nem.

Az ingyenes Őszi újratervezés webináron ezt nézzük meg pszichológiai és gyakorlati oldalról.

Időpont: 2026. szeptember 15. 18:00 (online, visszanézhető!)

Ismerős az érzés?

Rengeteg terved van, de sok közülük hónapok óta csak terv.
Folyamatosan van valami, amit „még gyorsan” meg kell csinálnod.
A napjaid tele vannak – de nem feltétlenül azzal, ami neked igazán fontos.
Rendszeresen többet tervezel be, mint amennyi végül belefér.
Ha valami közbejön, könnyen borul az egész rendszer.
Estére elfáradsz, mégis ott van benned az érzés: „ma sem jutottam el ahhoz, amit szerettem volna.”

És talán egyre gyakrabban érzed úgy, hogy folyamatosan próbálod utolérni a saját életedet.

Miről lesz szó?

Az előadáson többek között megnézzük:

Miért tervezünk rendszeresen több idővel és energiával, mint amennyi valójában rendelkezésünkre áll? És miért annak az embernek készítjük sokszor a terveinket, akik szeretnénk lenni – nem annak, akik egy átlagos hétköznapon vagyunk.

Mi történik, amikor egyszerre túl sok fontos célt próbálunk életben tartani? És miért nem feltétlenül motivációs probléma az, ha újra és újra háttérbe szorul valami, ami egyébként tényleg fontos nekünk.

Hogyan tervezz a valódi kapacitásoddal? Nem egy ideális hétre, hanem arra az életre, amelyben munka, család, fáradtság, váratlan helyzetek és kevésbé produktív napok is vannak.

És hogyan alakíthatsz ki olyan minimum verziót, ami egy sűrűbb vagy nehezebb héten is működőképes marad.

Hogyan fog kinézni az előadás?

Neked szól, ha:

🟣 Úgy érzed, hogy kicsúszott a kezedből az irányítás – csak sodródsz a napokkal, a teendőkkel.

🟣 Nehezen tudsz összpontosítani arra, ami igazán fontos lenne.

🟣 Jó lenne végre nem halogatni, hanem úgy szervezni az életedet, hogy legyen benne több átláthatóság, fókusz, idő magadra.

Miért most?

🟣 Mert a szeptembert ‘kis újévnek’ is szokták nevezni és ez az időszak jó alkalom arra, hogy új alapokra helyezd a mindennapjaidat.

🟣 Mert a túlvállalás, a szétaprózottság és a halogatás nem múlik el magától: irányt kell váltani.

🟣 És mert nem kell tökéletes terv ahhoz, hogy elindulj – csak egy első lépés kell.

Ez a webinár abban segít, hogy világosabban lásd: hol tartasz most, mit szeretnél, és mi az a néhány kulcslépés, amivel visszaveheted az irányítást az időd, az energiád és a fókuszod felett!

Minden napod a tűzoltásról, rohanásról, túlhajszoltságról szól?

Hiába döntöd el minden hétvégén, hogy ’jövő héttől majd máshogy lesz’, mégsem sikerül megvalósítani és végül sem önmagadra, sem a szeretteidre nem jut időd és energiád.

Pedig nem szeretnél sokat csak egy olyan életet, amiben jól érzed magad és találni valamiféle egyensúlyt, amiben mindennek jut idő, amire szeretnéd.

Azzal, hogy értékesnek tartod az idődet, tulajdonképpen saját magadat tartod értékesnek.

Szeretettel várlak, hogy együtt fedezzük fel, hogyan teheted könnyebbé a mindennapjaidat!

🍂Őszi újratervezés🍂

Gyere, tarts velem az előadáson!

Neved

Email címed

EGy pillanat…

Lehet, hogy szeretnél:

új karrierbe kezdeni és a tanuláshoz időre lenne szükséged,
végre odatenni magad a vállalkozásod fejlesztésébe,
egy kis időt magadra – hiszen kicsi gyereked van és teljesen elveszettnek érzed magad a napjaidban,
több időt szánni a kreativitásra, a hobbidra,
többet pihenni,
több időt tölteni a családdal, barátokkal, szeretteiddel,

és a sort a végtelenségig lehetne folytatni.

Időnként nagy lendülettel belekezdesz a megvalósításba de néhány nap, esetleg hét után alábbhagy a lendületed és újra visszakerülsz a mindennapok mókuskerekébe.

Amiben viszont egyáltalán nem érzed jól magad, hiszen folyamatos stresszel, időhiánnyal és kimerültséggel küzdesz.

Ezen az előadáson segítek abban, hogy felismerd honnan ered az állandó belső feszültséged és elindulj egy élhető, szerethető élet irányába, amelyben mindenre jut időd, ami számodra fontos.

Szia, Kata vagyok.

Mráz Kata vagyok, a Pszichológia és önismeret oldal szerzője. Pszichológus vagyok, és 2017. óta írom az oldalamra a blogcikkeket és azokat a tartalmakat, amelyekkel segíteni szeretnék a kisebb-nagyobb elakadásaitokban.

Az utóbbi időben a közösségi médiában is aktívabb voltam, az ottani posztjaimmal is hasonló a célom, mint az oldallal.

Az egyéni tanácsadások mellett az ingyenesen letölthető anyagaimmal, a mini-kurzusokkal és a nagyobb tanfolyamaimmal is szeretnék segíteni mindazoknak, akik önbizalomhiánnyal, elakadásokkal küzdenek és nehezen találják a helyüket a rengeteg teendő és a stresszes mindennapok közepette, de szeretnének kapcsolódni önmagukhoz és újra megtalálni a belső szabadságukat.

Ha velem tartasz, akkor többé nem fogod úgy érezni, hogy a körülmények átvették az irányítást az életed felett és felismered, hogy minden helyzetben megvan az a belső szabadságod, amellyel olyan életet alakíthatsz ki, amelyben jól érzed magad!