• Főoldal
  • Rólam
  • Tanácsadás
    • Online és személyes tanácsadás
    • English-speaking counselling in Budapest
  • Programok, kurzusok
  • Blog
  • Kapcsolat

Pszichológia és önismeret

the category

Önismeret, önbizalom, pszichológia

kognitív disszonancia

Kognitív disszonancia – ellentmondás a meggyőződésünk és a tetteink között

2026-06-02

Előfordult már veled, hogy megtettél olyan dolgot, ami ellentmondott a nézeteidnek, a magadról alkotott vélemé[...]

Olvasd tovább
A magasan funkcionáló szorongás

A magasan funkcionáló szorongás rejtett jelei

2026-04-24

Kívülről lehet, hogy minden rendben van veled.Elvégzed a feladataidat. Lehet rád számítani. Figyelsz másokra.[...]

Olvasd tovább
önszabotázs

Az önszabotázs jelensége és okai

2026-02-02

Valószínűleg te is hallottad már az önszabotázs kifejezést, ami tulajdonképpen azt jelenti, hogy te magad ál[...]

Olvasd tovább
megfelelési kényszer

A láthatatlan teher: megfelelési kényszer, szorongás és az önazonosság keresése

2025-09-08

A megfelelési kényszer sokszor észrevétlenül szövi át a mindennapjainkat, miközben láthatatlan teherként neh[...]

Olvasd tovább
idegrendszer szabályozása

Az idegrendszer szabályozatlanságának 8 jele

2025-08-05

Az idegrendszerünk az egyik legfontosabb rendszere a testünknek, amely folyamatosan dolgozik azon, hogy egyensúlyt[...]

Olvasd tovább
Önismeret

Önismeret változó szerepekben – amikor újra kell gondolnod önmagad

2025-04-06

Az önismeret nem arról szól, hogy mindig magabiztosan tudjuk, kik vagyunk és merre tartunk. Sokkal inkább arról,[...]

Olvasd tovább
nyári depresszió

Summer blues – lehangoltság, vagy nyári depresszió?

2024-07-02

"Hogyan lehet nem szeretni a nyarat?" - kapják meg sokszor a kérdést azok, akiknek a nyár legörömtelibb pillanat[...]

Olvasd tovább
Korlátozó hiedelmek

Negatív gondolatok, korlátozó hiedelmek

2024-04-24

A korlátozó hiedelmek  olyan téves meggyőződések, amelyek legtöbbször tudattalanul akadályozzák meg, hogy[...]

Olvasd tovább
Önbizalomhiány jelei

Az önbizalomhiány jelei

2023-12-03

„Pedig annyival több van bennem…De valahogy nem merem megmutatni/kipróbálni/megpályázni, stb..” Ismerős? [...]

Olvasd tovább
gondolataink spirálja

Igaz, mert így gondolom?

2023-11-19

’Biztosan így van, mert így gondolom.’ Vagy ’nem fog sikerülni, tudom, érzem.’Ismerősen csengenek az ilye[...]

Olvasd tovább
következő
Szia, Kata vagyok.
Szia, Kata vagyok.

Szia, Kata vagyok.

Mráz Katalin pszichológus vagyok és ezen az oldalon pszichológiával, önismerettel, önfejlesztéssel kapcsolatos bejegyzéseket találsz. Nézz körül, biztosan találsz majd olyat, ami érdekelhet:) Jó olvasgatást!

Kapcsolódjunk itt is!

@mrazkata

Kategóriák

  • Érzelemkezelés, érzelemszabályozás
  • Önfejlesztés, motiváció
  • Önismeret, önbizalom, pszichológia
  • Stresszkezelés, kiégés

Videók

Videók Videók

Nézd meg a videóimat is!

Iratkozz fel a Youtube csatornámra!

Legutóbbi bejegyzések

  • kognitív disszonancia

    Kognitív disszonancia – ellentmondás a meggyőződésünk és a tetteink között

    2026-06-02
  • túlgondolás

    A túlgondolás 4 típusa

    2026-05-01
  • A magasan funkcionáló szorongás

    A magasan funkcionáló szorongás rejtett jelei

    2026-04-24
@mrazkata
  • Főoldal
  • Adatvédelem és adatkezelés
  • ÁSZF
  • Rólam
  • Kapcsolat

Copyright © 2026 Pszichológia és önismeret. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.