Stresszelj jól – Lélekmentő stratégiák a mindennapokra

E-book

Vajon mennyire befolyásolja az életedet a stressz? Valószínűleg jobban, mint hinnéd. A megoldás éppen ezért nem abban rejlik, hogy kizárd az életedből hanem abban, hogy megtanuld kezelni azt.

Szeretném jobban kezelni a stresszt

A Stresszelj jól – Lélekmentő stratégiák e-book neked szól, ha:

Stresszelj jól e-book
videók
Stresszelj jól ebook
  • gyakran érzed magad túlterheltnek, és nehezen tudsz megküzdeni a mindennapi stresszhelyzetekkel,
  • de érzed, hogy valamit kezdened kell vele, hogy a napi stressz és aggodalom ne betegítsen meg előbb-utóbb,
  • szeretnéd megtalálni az érzelmi egyensúlyt a családi élet vagy a munkahelyi kihívások viharaiban,
  • szeretnéd, ha ‘lazább’, rugalmasabb tudnál lenni és nem viselne meg annyira, ha valami nem a terveid szerint alakul.
2.590 Ft

Mit tartalmaz az e-book?

📘 Érthető és részletes elemzést a stresszciklus működéséről, hatásairól és arról, hogyan befolyásolja az életedet és miért fontos megtanulnod kezelni azt.

📘 Gyakorlati tippeket és technikákat, amelyek segítenek valóban jól kezelni a mindennapi stresszt és nyugodtabbá tesznek.

📘 Azonnal használható gyakorlatokat és önreflexiós kérdéseket, melyek segítenek felfedezni, milyen módszerek működnek a legjobban számodra.

 

Lapozz bele az e-bookba!

Hogyan épül fel?

Az e-book 4 részből áll:

  • Az első részben betekintést nyerhetsz a stressz hátterébe, és olyan fontos információkat tudhatsz meg róla, amelyek nélkül a legjobb stresszkezelési módszerek sem működnek.
  • A második részben konkrét technikákat találsz a stressz kezelésére és a nehéz érzelmeid szabályozására.
  • A harmadik részben izgalmas, önreflexiós kérdéseket találsz, melyek célja, hogy felfedezd a benned rejlő belső erőforrásokat.
  • A negyedik részben pedig egy négy hétre szóló Lelki egészség és tudatosság naplót találsz.
  • Bankkártyával (a Stripe biztonságos rendszerén keresztül) és átutalással is fizethetsz.
Közel 70 oldal, könnyen követhető, gyakorlatias e-bookkal kísérlek a stresszkezelés útján.

Neked ajánlom, ha

  • szeretnéd megtanulni, hogyan kezelhetnéd jobban az életedben elkerülhetetlenül jelenlévő stresszt,
  • nem szeretnéd, hogy a felgyűlt feszültség előbb-utóbb megbetegítsen,
  • szeretnél jobban kapcsolódni az érzéseidhez, és
  • szeretnéd megelőzni, elkerülni a kiégést.
Stresszelj jól e-book

Stresszelj jól e-book

Lélekmentő stratégiák a mindennapokra
HUF 2590
  • Fizetés bankkártyával
  • A fizetést követően azonnal eléred az e-bookot!
Megrendelem
Ha bármi problémád lenne a rendeléssel, kérlek írj nekem a kata@mrazkata.com címre!

Megrendelés átutalással

Lehetőséged van átutalással is fizetni. Az űrlapot kitöltve megkapom az adatokat, ez alapján pedig kiállítom részedre a díjbekérőt (2.590 Ft-ról). Ezt emailben fogod megkapni és amint beérkezik az átutalt összeg, 24 órán belül aktiválásra kerül a hozzáférésed a tanfolyamhoz.

Fontos: csak magánszemélyeknek tudok számlát kiállítani!

Az e-bookot pdf formátumban tudod letölteni.

Kérlek, ha bármi problémád adódna a rendeléssel, írj e-mailt a kata@mrazkata.com címre.

 

© Pszichológia és önismeret  |  Adatkezelés  |  Mráz Katalin ev.

error: Content is protected !!