Szia!
Örülök, hogy itt vagy!
Mráz Katalin pszichológus vagyok és szeretnék neked segíteni az elakadásaid feltárásában és megértésében, az önismeret fejlesztésében és a belső erőforrásokhoz való kapcsolódásban.
A célom az, hogy olyan gondolkodásmódot sajátíts el amely nemcsak az adott helyzetben, hanem a későbbiekben felmerülő problémák megoldásában is segítségedre lehet.
Lehet problémád a munkában, lehet, hogy a kapcsolataidon javítanál vagy a mindennapi rohanó világunkból adódó stresszel szeretnél hatékonyabban megbirkózni. Lehet, hogy éppen most kezded el a ‘nagybetűs életet’ és a mostanában népszerű kifejezéssel csak kapunyitási pánikként emlegetett probléma megoldásához keresel segítséget. Vagy talán csak átbeszélnéd a téged foglalkoztató gondolatokat valakivel, aki együttérzéssel és elfogadással fordul feléd.
Ismerj meg jobban
Hogyan dolgozom?
Pszichológusként több éve tartok egyéni tanácsadásokat, és 2017. óta írom az oldalamra a blogcikkeket, és egyéb tartalmakat (a 2023. március előtti cikkeket a Pszichológia és önismeret oldalon találod meg).
2020. novembere óta – amikor a kisfiam megszületett – az egyéni tanácsadások mellett online tanfolyamokkal is szeretnék segíteni azoknak, akik kapcsolódni szeretnének önmagukhoz és újra megtalálnák a belső szabadságukat.
Nehezebb időszakokban hajlamosak vagyunk a negatív tapasztalatokra figyelni, beszűkül a figyelmünk és gondolkodási torzításaink vannak. Úgy érezzük, rosszul mennek a dolgaink és többségbe kerülnek a negatív érzelmek.
Pedig ennek nem kell így lennie. A változáshoz van, hogy nem hiányzik sok – csak a felismerés és az, hogy tudatosan, egymásra épülő lépéseken át tegyél magadért.
Életképek
Egy kis személyes:)
- Nagyon szeretek sportolni, a kisfiam születése (2020. november) előtt aktívan hegyikerékpároztam, futottam - így nagyon sok szép helyet egészen máshogy fedeztem fel 'nyeregből':), mint egy hagyományos kiránduláson.
- Karrierváltó vagyok, hiszen az első diplomám közgazdász - bár már ekkor is tudtam, hogy leginkább emberekkel szeretnék dolgozni, így tanítani kezdtem és a tanítás mellett végeztem el a pszichológia szakot.
- Szolnokon, az Alföld szívében nőttem fel, és bár az alföldi táj különleges varázsa minden hazalátogatásomkor rabul ejt, a túrázás, a hegyek világa lett az új szerelem.
- #4: Imádok olvasni. Hiszem és vallom, hogy a történetek által is gyógyulhatunk és sokszor a saját érzéseinket is könnyebb egy-egy szereplő bőrébe bújva megfogalmazni.
Engedd, hogy segítsek neked