


Alakíts ki egy olyan életet, amit szeretsz élni
Segítek az elakadások feltárásában és megértésében, az önismeret fejlesztésében és a belső erőforrásokhoz való kapcsolódásban. Ha a szorongás is jelen van az életedben, támogatlak abban, hogy enyhítsd annak hatásait, jobban kezeld az érzelmeidet, és megtaláld a belső harmóniádat.
Ismerd meg jobban önmagad, tanuld meg felismerni mi akadályoz meg abban, hogy azt az életet éld, amit szeretnél!
Talán te is magadra ismersz:
- Időnként ellepnek a nehéz érzelmeid, és nem tudsz velük mit kezdeni.
- Túl szigorú és kritikus vagy magaddal.
- Hajlamos vagy a túlgondolásra, a szorongásra.
- Türelmetlen vagy azokkal a tulajdonságaiddal, melyeket nem kedvelsz magadban.
- Túlhajtod magad.
- Gyakran érzed azt, hogy nem vagy elég jó.
- Úgy érzed elbizonytalanodtál, nem tudod mit is kezdj az életeddel.


Hogyan tudok neked segíteni?
pszichológiai tanácsadás
A hozzám fordulók leggyakrabban szorongáscsökkentés, érzelemszabályozás, stresszkezelés és önismeret fejlesztése kapcsán kérnek segítséget. Célom, hogy támogassam belső erőforrásaid mozgósítását, és egy olyan eszköztárat adjak át, amelyet a mindennapokban önállóan is alkalmazhatsz.
Tanfolyamok,
e-bookok
Neked ajánlom online anyagaimat, ha szeretnél úgy is fejlődni, ha naponta csak pár perced van rá.
Tanulj magadról, kapcsolódj önmagadhoz – online tanfolyamokkal, letölthető e-bookkal és minden olyasmivel, amit időtől és helytől függetlenül a napjaid részévé tehetsz.
blogbejegyzések,
Videók
Pszichológiával, lelki egészséggel kapcsolatos tippek, ötletek, melyeket akkor is a mindennapjaidba építhetsz, ha éppen nem jársz segítőhöz.
Szia!
Örülök, hogy itt vagy!
Mráz Katalin pszichológus vagyok, az oldal szerzője. Az oldal tartalmaival segíteni szeretnék abban, hogy tudatosabban élj, jobban kezeld a stresszt, kiegyensúlyozottabbá válj valamint megismerd, és megtanuld szeretni önmagad.
A változás első lépése az, hogy felismerd mi az, ami leginkább megakadályoz abban, hogy olyan életet élj, amiben jól érzed magad..
Ezt a lépést sokszor ösztönösen, külső segítség nélkül is megtesszük, ha elérkezettnek érezzük az időt a változásra. Az oldalon található tartalmakkal abban szeretnék segíteni, hogy tudatosan járd végig az önismereti utadat.

DREAM LIFE DESIGN minitanfolyam








Nézd meg, mit mondanak rólam
Visszajelzések
Itt találkozhattál velem:





Olvasnivalók
A blogról
Egy anya életében talán nincs még egy olyan intenzív időszak, mint a gyerek születése utáni els[...]
Év végén még akkor is szeretünk elgondolkodni az elmúlt időszakon és terveket szövögetni az el[...]