Főoldal - Pszichológia és önismeret

Alakíts ki egy olyan életet, amit szeretsz élni!

Segítek az elakadások feltárásában és megértésében, az önismeret fejlesztésében és a belső erőforrásokhoz való kapcsolódásban.

Ismerd meg jobban önmagad, tanuld meg felismerni mi akadályoz meg abban, hogy azt az életet éld, amit szeretnél!

Talán te is magadra ismersz:

Időnként ellepnek a nehéz érzelmeid, és nem tudsz velük mit kezdeni.
Túl szigorú és kritikus vagy magaddal.
Hajlamos vagy a túlgondolásra, a szorongásra.
Türelmetlen vagy azokkal a tulajdonságaiddal, melyeket nem kedvelsz magadban.
Túlhajtod magad.
Gyakran érzed azt, hogy nem vagy elég jó.
Úgy érzed elbizonytalanodtál, nem tudod mit is kezdj az életeddel.

Hogyan tudok neked segíteni?

pszichológiai tanácsadás

Beszélgetéseink célja az önismeret fejlesztése, a belső erőforrások mozgósítása és egy olyan eszköztár átadása, amelyet a hozzám fordulók a későbbiekben önállóan is használni tudnak.

Tanfolyamok, e-bookok

Neked ajánlom online anyagaimat, ha szeretnél úgy is fejlődni, ha naponta csak pár perced van rá.

Tanulj magadról, kapcsolódj önmagadhoz – online tanfolyamokkal, letölthető e-bookkal és minden olyasmivel, amit időtől és helytől függetlenül a napjaid részévé tehetsz.

Videók

Pszichológiával, lelki egészséggel kapcsolatos tippek, ötletek, melyeket akkor is a mindennapjaidba építhetsz, ha éppen nem jársz segítőhöz.

Szia!

Örülök, hogy itt vagy!

Mráz Katalin pszichológus vagyok, az oldal szerzője. Az oldal tartalmaival segíteni szeretnék abban, hogy tudatosabban élj, jobban kezeld a stresszt, kiegyensúlyozottabbá válj valamint megismerd, és megtanuld szeretni önmagad.

A változás első lépése az, hogy felismerd mi az, ami leginkább megakadályoz abban, hogy olyan életet élj, amiben jól érzed magad..

Ezt a lépést sokszor ösztönösen, külső segítség nélkül is megtesszük, ha elérkezettnek érezzük az időt a változásra. Az oldalon található tartalmakkal abban szeretnék segíteni, hogy tudatosan járd végig az önismereti utadat.