• Főoldal
  • Rólam
  • Tanácsadás
    • Online és személyes tanácsadás
    • English-speaking counselling in Budapest
  • Ingyenes előadás június 11-én!
  • Programok, kurzusok
  • Blog
  • Kapcsolat

Pszichológia és önismeret

the category

Önfejlesztés, motiváció

Évértékelő és tervező

Január: nem új kezdet, hanem átmenet

2025-12-22

Miért érdemes év elején egy pillanatra megállni, mielőtt továbbmennénk? Január elején sokan úgy érzik, ho[...]

Olvasd tovább
Évtervező

Évtervező kihívás

2024-12-27

Év végén még akkor is szeretünk elgondolkodni az elmúlt időszakon és terveket szövögetni az előttünk áll[...]

Olvasd tovább
Változtasd meg az életedet napi 5 perc alatt

Változtasd meg az életedet napi 5 perc alatt

2024-09-04

5 perc nagyon kevésnek tűnhet - hiszen szinte olyan, mint egy szempillantás. Mégis, ha meg akarod változtatni az[...]

Olvasd tovább
Hangulatjavítók januárra

Hangulatjavítók januárra

2024-01-16

Talán a január az a hónap, amit legkevesebben szeretnek – az ünnepek, melyek kicsit feledtették a téli sötét[...]

Olvasd tovább
rutinok kialakítása

Rutinok kialakítása a teljes életért

2023-11-22

A szokások jelentőségéről sokat lehet olvasni, arról talán kevesebbet, hogy hogyan is érdemes kialakítani azo[...]

Olvasd tovább
Halogatás, mint érzelemkezelési probléma

A halogatás, mint érzelemkezelési probléma

2023-11-08

https://youtu.be/suV56HH1K0cHogyan függ össze a halogatás és az érzelemkezelés?  Szinte nincs is, akit ne [...]

Olvasd tovább
Egyetlen dolog

Könyvajánló: Az Egyetlen dolog

2023-09-30

Gary Keller és Jay Papasan The One Thing (Az Egyetlen Dolog) című könyve tulajdonképpen a multitasking ellen érv[...]

Olvasd tovább
Szia, Kata vagyok.
Szia, Kata vagyok.

Szia, Kata vagyok.

Mráz Katalin pszichológus vagyok és ezen az oldalon pszichológiával, önismerettel, önfejlesztéssel kapcsolatos bejegyzéseket találsz. Nézz körül, biztosan találsz majd olyat, ami érdekelhet:) Jó olvasgatást!

Kapcsolódjunk itt is!

@mrazkata

Kategóriák

  • Érzelemkezelés, érzelemszabályozás
  • Önfejlesztés, motiváció
  • Önismeret, önbizalom, pszichológia
  • Stresszkezelés, kiégés

Videók

Videók Videók

Nézd meg a videóimat is!

Iratkozz fel a Youtube csatornámra!

Legutóbbi bejegyzések

  • kognitív disszonancia

    Kognitív disszonancia – ellentmondás a meggyőződésünk és a tetteink között

    2026-06-02
  • túlgondolás

    A túlgondolás 4 típusa

    2026-05-01
  • A magasan funkcionáló szorongás

    A magasan funkcionáló szorongás rejtett jelei

    2026-04-24
@mrazkata
  • Főoldal
  • Adatvédelem és adatkezelés
  • ÁSZF
  • Rólam
  • Kapcsolat

Copyright © 2026 Pszichológia és önismeret. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.