Előfordult már, hogy volt egy jó ötleted, eleinte lelkesedtél érte, majd minél többet gondolkodtál rajta, ann[...]
the category
Érzelemkezelés, érzelemszabályozás
A nyár vége sokak számára nemcsak az időjárás vagy a napirend változását jelenti. Ahogy rövidülnek a nappa[...]
Vágysz egy közeli, biztonságos kapcsolatra, de amikor valaki valóban közel kerül hozzád, hirtelen bizonytalann[...]
A túlgondolásra sokszor úgy tekintünk, mintha egyszerűen csak egy rossz szokás lenne. Mintha elég lenne eldönt[...]
A kognitív modell alapfeltevése szerint nem a helyzet önmagában, az, ami meghatározza, hogyan érezzük magunkat,[...]
A gaslighting egyfajta érzelmi manipuláció, melynek során az érintett személy egy idő után kételkedni kezd ma[...]
Talán veled is előfordult már, hogy egy-egy nehezebb helyzetben, időszakban a szorongáshoz kapcsolható több tes[...]
Érezted már úgy, hogy a negatív gondolatok szinte ’önálló életet élnek’ és semmilyen befolyásod nincs a[...]
Az ősz mindig különleges időszak. A természet lassan visszavonul, a színek elmélyülnek, a fény másképp esik[...]
Belső, láthatatlan akadályok – hogyan kezeld a gondolataidat, hogy tovább tudj lépni Előfordul, hogy úgy ér[...]